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番茄时钟APP是一款学习和工作的自律工具，有专注计时、时间记录、习惯打卡，还有强制锁机。让你养成好习惯，提高日常效率。一旦开启禅定模式，手机就直接锁住，想玩也玩不了，彻底避免干扰，专治分心拖延。还可以图表或日历直观查看每天的手机使用情况，方便总结和计划。赶紧下载试试吧!
1. 打开番茄时钟 APP，在首页点击 “戒玩模式”，进入戒玩模式设置页面。
2. 在戒玩模式页面，点击 “戒玩清单” 下方的 “添加” 按钮，进入添加戒玩清单页面。
3. 在添加戒玩清单页面，找到并勾选需要锁定的应用(如 “波比星球”)。
4. 勾选完成后，返回戒玩模式页面，点击 “开始” 按钮，启动戒玩模式，隔离分心应用。
1,面对多项学习和工作任务，要求高效分配时间。
2,每日计划繁杂，难以集中精力完成待办事项。
3,独自学习缺乏动力，需借助线上自习室与他人共同督促。
4,需要仪式感来建立个人学习成长里程碑。
1,时间专注记录，允许个人化时间安排，灵活适配不同学习节奏。
2,线上自习室模拟真实课堂，提供多主题场景切换，增强沉浸体验。
3,支持多种目标设定，结合数据跟踪，协助培养良好习惯。
4,桌面小组件实时展示专注时长与打卡进度，信息一目了然。
5,内置白噪音功能，打造沉浸环境，有效隔绝外部干扰。
6,多维度统计图表直观展示时间分配，助力优化时间管理。
1,适合需要提升工作效能、加强专注与时间管理能力的人群，通过简洁的番茄工作法划分工作时间，集中处理任务，减少拖延与分心。
2,每个番茄周期结束后自动记录工作与休息时长，便于追踪效率成果，激励更合理的时间规划。
3,提供屏蔽手机通知的专注模式，确保工作学习过程不受干扰。
4,允许自由调整工作时间与休息间隔，适应个性化节奏。
5,生成工作记录与效率分析报告，通过数据洞察自身工作习惯、高效时段与改进方向，辅助优化日程安排。
1,番茄时钟助力有效规划时间，培养专注能力。使用者可自定义专注时长，记录每日计划并完成打卡，增强自控力，达成目标。欢迎体验番茄时钟。
2,协助培养良好日常习惯，提升任务专注与完成效率。同时可依据日程安排、突发事件或重要事项灵活制定计划。
《番茄todo》：基于番茄工作法设计的时间管理工具，助力提升工作效能与专注度，提供任务设定、番茄记录、成果统计等功能。
《番茄小圈圈》：操作简便的番茄钟应用，界面清晰流程顺畅，协助管理时间提高效率，配备番茄背景音与工作日志。
《TimeKeeper番茄工作法计时器》：功能完善的番茄计时工具，支持自定义工作时长、休息间隔及番茄数量，助力合理规划时间。
《多彩多任务番茄计时器》：通过视觉化番茄钟区分任务类别，提升工作效率与专注持久度。
《Focus To-Do：番茄工作法任务管理》：集成番茄工作法与任务管理，提供清单列示、番茄计时、任务提醒等实用功能，助力高效执行计划。
v3.2.3版本
1、新增周平均专注时长
2、修复一些小问题
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