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本文目录一览：

• 1、指甲没有月牙说明你的身体是什么状况？
• 2、娃娃鱼的做法视频直播

指甲没有月牙说明你的身体是什么状况？

指甲上的月牙与 健康 没有多大关系，月牙是指甲生长过程中形成的自然现象。

指甲的主要成分是角蛋白，甲基中的角蛋白细胞不断生长老化，角蛋白细胞会被压缩变硬，而褪去白色变成半透明，形成角质层就是我们的指甲。也就是说，“月牙”其实就是没有完全角质化的指甲。“月牙”的形成与人体的新陈代谢和甲基的位置有关。指甲上没有“月牙”并不能说明一个人的身体状况。但是“月牙”突然增多或减少，则可能反映身体的一些潜在的问题。

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

半月白又叫指甲月白、半月痕、也叫小太阳，由于酷似月亮弯弯，又洁白像雪。美丽让人怜爱，尤其是少女时期女孩十指尖尖，指甲长长，月牙白给伸长出指甲点返模缀，让女孩手指更美，指甲也秀美漂亮。

月牙白代表着一个人的肾功能是否 健康 。人体肾脏功能是不是需要调理，一个如果没有了月牙白，可以多吃黑芝麻，黑豆，通过强肾，一个月后可以恢复月牙白。

“我的指甲没有月牙”、“我的指甲月牙少”，这是不是身体有问题了？应该如何调理？指甲月牙与 健康 的关系，这个问题我在门诊经常会遇到。

指甲月牙与身体 健康 有关系吗？

首先，我从西医诊断学上没有看到指甲月牙的有无、指甲月牙面积的多少与 健康 有关系。指甲月牙与 健康 没有关系。

其次，从中医角度我也没有发现指甲月牙与 健康 的联系。我们一般说指甲的润泽、饱满与否与气血的有余不足有关。但指甲的月牙的有无与气血的联系不大。

其次，是哪些人在网上传播“指甲月牙与 健康 有关系，说明体内有疾病呢”？仔细看看网上短视频里讲指甲月牙的有无是体内有疾病的外在表现的人，哪一个是有科学依据的？哪一个讲的医学道理具有严谨的逻辑性？哪一个是正规三甲医院的高年资医师？仔细听听短视频里说指甲月牙与疾病有关，到底与哪些疾病有关？

用指甲月牙 的有无和多少，来判断身体五脏六腑的 健康 ，这是一种 娱乐 ，不是科学；是一种恶搞，是一种以讹传讹。没有丝毫的医学道理。

指甲月牙与 健康 的关系，不必在意，一笑了之。

指甲没有月牙真的说明身体是有些问题的，我在2019年发现肺癌早期，之前很多年指甲没有月牙，有一个脚趾几乎没有指甲了，手术后，吃了两年中药抗癌调理身体，指甲的月牙长出来一部分，脚趾甲也长出来了，现在，中药停下来，月牙又消失了，身体明显感觉又不好了，现在正在医院检查，月牙有无可以提示身体是否出现问题，应该做做体检！

之前听中医说和 健康 有关半信半疑，我老公生病了，血液肿瘤，月牙不见了，化疗五个疗程，控制住了，月牙恢复了一些，不得不信，真的有关。

大家在平时剪指甲的时候，就会发现无论是脚指甲，还是手指甲，几乎都会有大小不等的“小月亮”，很多人会将这个理解为“ 健康 ”的代表，指甲有“小月亮”就代表“ 健康 ”，没有就代表不“ 健康 ”，真的是这样吗？不妨一起来了解一下关于指甲上“小月亮”的3点知识。

1.“小月亮”究竟是什么？

其实，所谓漏敏缓的“小月亮”是我们身体指甲构成的重要部分，它属于指甲的“甲母质”部分，随着指甲的生长速度不同，它出现的大小也就不一样，有的时候可能会出现的多一些，有的时候又会出现的少一些。总而言之，就是它代表了指甲生长的速度，有的时候会长得快拿升，所以冒出来的可能多，有时候又生长得慢，所以冒出来的会少，但是这跟身体健不 健康 没有太直接的关系。

2.“小月亮”和“ 健康 ”存在着怎样的关系？

虽然说指甲上的“小月亮”与“ 健康 ”没有直接的关系，但是间接关系还是有的。有时候很多人可能因为营养不好，或者不习惯剪指甲，都会导致“小月亮”的体积发生变化，尤其是当指甲生长的速度慢，而人们又不愿意去剪的时候，它就会被掩藏，甚至直接表现出“甲母质”深藏在皮肤低下，等等。所以说，有了指甲的生长，可以说明“ 健康 ”还不错，但是也得看人们剪指甲的频率，综合起来，可以适当地评价身体的“ 健康 ”与否。

3.怎样通过指甲判断身体是否“ 健康 ”？

其实，除了观察“小月亮”之外，还可以通过指甲的颜色、形状等，去判断指甲是否是“ 健康 ”的。一般来说，如果指甲的颜色是灰色的，或者指甲明显变形了，等等，这些都暗示身体可能不“ 健康 ”了，很可能是缺乏营养了，所以这个时候，要适当地去补充营养，才是对“ 健康 ”有帮助的。当然，还有时候可能跟菌群感染有关系，总的来说发现指甲上“小月亮”有异常了，就要赶紧去检查，以免耽误了病情。

虽然现代医学不能解释指甲月牙问题，但是我亲身经历告诉我，月牙和 健康 绝对有关系。几年前我身体好的时候我的指甲基本上都有月牙，不知从什么时候起月牙慢慢的没有了，这是我去年得了癌症之前观察得到的结果。手术后到现在又有几个指甲长出了月牙了。

这个跟身体 健康 没有关系吧

一般大拇指，食指中指和无名指有，小指是没有是正常的，月牙半圆不是很大，大了就是身体不好。

每个人身体状况不同吧，我就打小时候就没有月牙，看别人手上有以为别人的不正常[捂脸]。而且我身体一直很好，抵抗力挺强的，感冒发烧都很少。所以不要老是看网上那些有的没的把自己搞得很焦虑。

娃娃鱼的做法视频直播

娃娃鱼的做法

1.红烧娃娃鱼

〔主料辅料〕

娃娃鱼250 克

（约耗l00 克）

熟猪油50 克

料酒25 克

白糖10 克

水淀粉30 克

葱段20 克

蒜瓣20 克

姜片10 克

食盐10 克

酱油50 克

味精3 克

植物油1000 克

〔烹制耐渣方法〕

1.先将娃娃鱼头部砍一刀（不要砍断）放血，接着用90℃热水浸烫，刮

洗表皮粘液，再从肚剖开，除去内脏，然后用刀切成月牙形小块。

2.炒锅坐旺火上，加植物油烧热，投入鱼块，炸至金黄色捞出控油。原

锅去油，坐旺火上烧热，加熟猎油25 克

，然后入葱段、蒜瓣、姜片炮出香味，再放鱼块颠翻一下，加入料酒、

酱油、食盐、白糖、鸡汤，烧开后将锅移文火上，加锅盖烧约20 分钟，待鱼

烧熟，将锅再移旺火上，加味精，用水淀粉勾芡，最后加熟猪油25 克

颠翻，淋香油盛盘上桌。

〔工艺关键〕

1.鱼块用酱袖先淹渍10 分钟，然后烹制，则是陕南地区传统风味。

2.不用勾芡，中火烧至2/5 时加入味精，出锅装盘即成，此所谓“自来

芡”。火中取宝，技高一筹。

“红烧娃娃鱼”为秦州名肴。相传唐代著名大诗人李白，才气横溢，

所为诗俊逸高雅。《陇西志》载：“少时多难，从家西域，后还天水。”贺

知章叹为谪仙，言于唐玄宗，充供奉翰林白甚赞此菜美味，畅饮斗酒，名播

京兆。今为天水名肴，色泽红亮，软烂适口，汤汁浓醇，风味独特。

2.清炖娃娃鱼

主料：活娃娃鱼一条（约1500克）。

配料：菜心2棵，水发香菇20克，火腿15克，水发玉兰片15克，鸡腿2个。

调料：精盐6克，绍酒10克，味精2克，胡椒粉1克，葱25克，姜15克，猪油20克。

制作方法：

（1）将娃娃鱼宰杀后，用沸水轻烫；去外皮、内脏、洗净，改瓦楞块，放清水中同鸡腿氽透，洗净血沫。

（2）炒锅置旺火上，加猪油，烧五成热，放入葱段（10克）、姜（5克）、鱼块，烹绍酒略煸炒后倒出，拣去葱、姜，冲洗干净，放入汤盆，加入鸡腿、火腿、香菇（1个）、葱段（15克）、姜（10克）、精盐和清水1000克盖好盖，用净纸封口，上笼用中火炖熟取出。揭盖，取出葱姜、鸡腿点缀上氽熟的菜心即可。

此菜亦可直接用衡亩如小火慢炖而成。

3.煲汤清炖娃娃鱼

【主料辅料】

娃娃鱼、老母鸡、姜片、蒜、枸杞、天麻、虫草、枸杞子、黑枣、桂圆等姜葱蒜腌制半小时，

【烹制方法】

先将老鸡加调味的姜蒜花椒蒸个五个半小时，再加天麻、虫草、枸杞子、黑枣、桂圆等名贵药材，熬成一锅浓汤。用杠炭或干柴烧沸一炉水，把活的娃娃鱼丢进去，一会儿后再把娃娃鱼捞上来用刀刮洗鱼身上的粘液，剖去内脏清洗干净，切成小肉块，用姜、葱、蒜食盐等佐料腌制30分钟，加进瓦罐的浓汤里，用瓦罐微火清炖两个小时，美味的娃娃鱼汤就完成了。

【风味特点】

这种做法主要是喝汤，河里的、高山的精华同时存在这鱼汤里，其味道和营养都属于极品。这鱼汤有抗衰老的作用，吃了可以延年益寿的，女士咐启吃了还养颜，用娃娃鱼鱼头跟爪子来炖汤，是老年人最好的滋补品，可健胃理气、祛风除湿。

宰杀娃娃鱼的方法

将鱼放在案板上用长钉钉住，再用刀剖腹；或将鱼的喉管割断再开腹。此三种杀法，以烫杀最好，因烫杀不放血，成菜的味道要比剖杀、宰杀更鲜美。